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기사 (전체 10건)
[너나필요]<10>사이드 다리 운동, 예쁜 다리로 다시 태어나자
이제 봄날이 왔습니다. 두꺼운 외투를 벗어던질 때가 왔다는 사실...이럴 때 예쁜 다리를 만들어두면 어떤 옷이든지 소화 가능하다는 거~...
김민정 기자  |  2018-03-14 09:58
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[너나필요]<9>제대로 잡힌 골반으로 통증을 없애보자
여성들이 원하는 필라테스, 요가 운동 중 하나가 바로 '골반교정'이다. 바른 자세를 유지하기 힘든 현대인에게 허리가 휘거...
김민정 기자  |  2018-03-07 17:29
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[너나필요]<8>밴드 이용한 힙업으로 자신감도 '업'
날씨가 점점 따뜻해지고 있다, 두꺼운 외투를 벗어던지고 나면 드는 걱적...바지를 입었을 때, 자신없는 '엉덩이'..그렇...
김민정 기자  |  2018-03-03 07:31
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[너나필요]<7>날씬한 팔뚝을 원한다면... 이 동작을 따라해야지~!
너랑나랑 필라테스&요가 이번 운동은 '팔뚝'이다. 겨울이 끝나고 봄이 오면 이제 짧은 상의를 입게 될텐데... 고민하게 ...
김민정 기자  |  2018-02-28 11:03
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[너나필요]<6>한뼘 엉덩이를 더 높여주는 동작
너랑나랑 필라테스&요가 여섯번째 운동은 바로 '엉덩이'이다. 옷맵시를 살리기 위해서는 '업'된 엉덩이가 우...
김민정 기자  |  2018-02-24 08:51
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[너나필요]<5>먹은 음식들 사라져라, '뱃살타파'
너랑나랑 필라테스&요가 다섯번째 운동은 바로 '복근'이다. 명절 동안 찐 뱃살을 빼기 위한 노력이 필요한 시점...이제 ...
김민정 기자  |  2018-02-21 10:21
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[너나필요]<4>명절 증후군 '커플마사지'로 풀어보자
'너나필요'는 디지털경제 홈페이지는 물론네이버TV http://tv.naver.com/deconomictv유튜브 http...
김민정 기자  |  2018-02-17 19:49
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[너나필요]<3>폼롤러 이용 두 번째, 허벅지 마사지
'너나필요'는 디지털경제 홈페이지는 물론네이버TV http://tv.naver.com/deconomictv유튜브 http...
김민정 기자  |  2018-02-14 12:04
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[너나필요]<2>폼롤러 이용한 어깨이완 운동
'너나필요'는 디지털경제 홈페이지는 물론네이버TV http://tv.naver.com/deconomictv유튜브 http...
김민정 기자  |  2018-02-10 08:26
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[너나필요]현대인의 건강 지키기 프로젝트 '너랑나랑필라테스&요가'
디지털경제가 2018년 무술년 건강프로젝트로 '너나필요'(너랑 나랑 필라테스&요가)를 시작한다. '너나필요'...
김민정 기자  |  2018-02-07 17:39
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