청송군보건의료원은 지난 17~19일 지역주민과 보건소 직원들을 대상으로 ‘노르딕워킹 걷기지도자 양성교육’을 실시했다.

노르딕워킹은 북유럽의 크로스컨트리 스키선수들의 여름 훈련과정에서 발전돼 전 세계적으로 확산됐고 2005년도부터 국내에 도입이 돼 새로운 걷기문화의 붐으로 자리매김을 하고 있다.

스틱을 사용해 걷는 노르딕워킹은 적절한 체중분산으로 인체의 많은 뼈와 관절에 부담을 줄여주고, 무릎 관절이 약한 분이나 허리 디스크 재활치료 목적에도 효과가 있어 중장년층에게 많이 추천되는 걷기운동이다.

또한 일반걷기보다 2배 이상 에너지 소비가 돼 다이어트에도 효과적이다.

올바른 걷기운동 활성화를 위한 이번 교육은 지역을 세 권역으로 나누어 청송, 진보, 현서에서 3일에 걸쳐 실시했으며 대한노르딕워킹연맹 강상일 전문강사도 초빙했다.

청송군보건의료원 관계자는 “이번 걷기지도자 양성교육을 통해 지역 내 걷기운동이 보다 활성화돼 주민들의 건강증진에 도움이 되길 바란다”며, “앞으로도 이러한 교육을 계속 확대해 많은 주민들이 교육을 접할 수 있도록 기회를 제공할 계획이다”라고 전했다.

청송군 제공

이현주 인턴기자  superjr0101@deconomic.co.kr

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