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[너나필요]<9>제대로 잡힌 골반으로 통증을 없애보자

여성들이 원하는 필라테스, 요가 운동 중 하나가 바로 '골반교정'이다. 바른 자세를 유지하기 힘든 현대인에게 허리가 휘거나 골반이 틀어지는 경우가 허다하기 때문. 이번 '너나필요' 시간에는 이 골반을 제대로 잡아주는 교정 운동을 배워본다. 떠나버린 나의 예쁜 골반아 이리온~!

 

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김민정 기자  mjing@hanmail.net

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